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práticas de estudo

Rotina de estudos e o poder das pausas deliberadas

As condições traumáticas do isolamento, imprevisibilidade, distanciamento físico e emocional decorridas no último ano estão afetando a todos, mas crianças e adolescentes experimentam esses efeitos enquanto ainda estão se desenvolvendo. Níveis tóxicos de estresse podem desgastar seus sistemas nervosos e colocá-los em estados elevados de ansiedade, depressão e, às vezes, desesperança. Nesses momentos, os estudantes, […]